Guide zum Gipfel Mit dem richtigen Training in extreme Höhen! German Edition eBook Daniel Kaptain Kostenlose Bücher online zu lesen YJV

Guide zum Gipfel Mit dem richtigen Training in extreme Höhen! German Edition eBook Daniel Kaptain Kostenlose Bücher CON

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Guide zum Gipfel
- mit dem richtigen Training in extreme Höhen!

Dieses Buch ist für alle diejenigen gedacht, deren Ziel es ist, hohe Berge zu besteigen.
Im Vordergrund stehen völlig neue Trainingsmethoden, welche der Verfasser innerhalb seines Vorbereitungstraining entwickelt, erprobt und optimiert hat. Diese Methoden ermöglichen einen maximalen Aufbau von Kondition, Ausdauer und Kraft – alles Vorraussetzung für die höchsten Gipfel der Erde!
Dieses Werk beinhaltetet darüber hinaus ein umfangreiches Hintergrundwissen in den Bereichen Ausdauer- und Krafttraining, Anforderungsprofile für verschiedene Bergbesteigungen, Testverfahren und deren Aussagen, Trainingsstrategien und Hinweise für das Verhalten in extremer Höhe.
Dadurch, dass der Autor langjährige Praxiserfahrung hat und als diplomierter und qualifizierter Trainer und Therapeut über ein sehr umfangreiches Expertenwissen verfügt, macht dieses Buch einzigartig!
Auf über 300 Seiten und mit mehr als 200 Abbildungen werden trainingswissenschaftliche Grundlagen, die Erfahrungen zahlreicher Hochgebirgstouren, die einzelnen Trainingspläne und Übungen bis ins Detail genau erläutert und dargestellt.

Praxiswissen aus erster Hand!
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Guide zum Gipfel Mit dem richtigen Training in extreme Höhen! German Edition eBook Daniel Kaptain Reviews :

Guide zum Gipfel
- mit dem richtigen Training in extreme Höhen!

Dieses Buch ist für alle diejenigen gedacht, deren Ziel es ist, hohe Berge zu besteigen.
Im Vordergrund stehen völlig neue Trainingsmethoden, welche der Verfasser innerhalb seines Vorbereitungstraining entwickelt, erprobt und optimiert hat. Diese Methoden ermöglichen einen maximalen Aufbau von Kondition, Ausdauer und Kraft – alles Vorraussetzung für die höchsten Gipfel der Erde!
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Product details File Size 11666 KB Print Length 304 pages Publisher Books on Demand; 1 edition (April 26, 2013) Publication Date April 26, 2013 Language German ASIN B00CLIM75A

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